Комплекс упр-й
10ми тренажёр
20*3 приседаний
20*3 выпадов
20*скручиваний
20*3 скручиваний с поднятыми ногами
20*3 подъём ног(пресс)
20*3 подъём ноги из кол лок поз


сегодня сделала